Die Powergymnastik, die es in sich hat. Das temporeiche Intervalltraining verbessert nicht nur deine Ausdauer, sondern steigert außerdem deine Kraft, Koordination und Beweglichkeit. Leichte Aerobic-Bewegungen bringen dich am Anfang in Schwung und werden dann allmählich in der Trainingsstunde gesteigert. Dynamische Musik motiviert jeden Sportler/in, das Beste zu geben. Männer sind herzlich willkommen. Mach doch mal mit!